El mundo del fitness está repleto de ejercicios con nombres curiosos y este es uno de ellos. El lawnmower pull hace referencia a una cortadora de césped, pero más allá de la curiosidad, lo que tienes ...

Siempre hay un momento en que pareces estancarte y se mezcla la decepción con el aburrimiento. Es entonces cuando debes recurrir a un sutil truco: añadir algo diferente a tu entrenamiento. Y aquí es ...

Cuando nos centramos en trabajar el tren superior, nos focalizamos especialmente en la zona de los brazos, fortaleciendo bíceps y tríceps en busca de decir adiós a la flacidez de esa zona. Tendemos a ...

La clave para reducir la grasa corporal y aumentar el músculo se basa en dos pilares: en primer lugar, el ejercicio físico; y en segundo, la alimentación. Si bien no hay unanimidad en cuanto cuál de ...